برچسب: فوتبال

تمرینات پلایومتریک مستلزم تعادل وزن بدن ، تمرین نوع پریدن و استفاده از چرخه کشش– کوتاهتر شدن عضله است. چرخه کشش– کوتاه شدن عضله توانایی سیستم عصبی عضلانی برای تولید بیشترین فشار در کمترین زمان را بهسازی میکند به طور خلاصه میتوان گفت: تمرینات پلیومتریک پلی است میان قدرت و سرعت (۴۶). با توجه به …

ابتدا آزمون آنالیز واریانس یک طرفه در مورد تفاوت بین گروهها در پیش آزمون اجرا گردید که تفاوت معنیداری نشان نداد (۰۸۶/۰=p ;686/2=29،۲F).آزمون آنالیز واریانس با اندازه گیریهای تکراری برای قدرت بیشینه اجرا شد که نتایج نشان داد که اثر زمان معنی دار بود (۰۰۰/۰=p ;907/45=27،۱F) ، و همچنین اثر متقابل زمان × گروه معنی …